Veckans uppdatering

GLÖM INTE ATT FYLLA I VIKT & MÅTT I APPEN UNDER KNAPPEN "VIKT / MÅTT"

Allmänt

Kost

Hur har energin varit?
Hur har hungern och mängden mat varit?

Träning

Dagar du INTE kan träna kommande vecka?

Återhämtning

Hur har sömnen varit?
Ange ett nummer som är lika med eller mindre än 14.

Avslutningsvis

Formbilder

Dra filer hit eller
Max filstorlek: 30 MB.
    Formbilder underlättar väldigt mycket för att följa progressionen, kommer ej delas vidare utan ditt samtycke.
    För att skicka in detta formulär måste du godkänna vår sekretesspolicy(Obligatoriskt)